关注高考考生心理健康

更新时间:2021-05-31   浏览次数:84次

相信许多考生和家长都知道,好的心态会让我们超常发挥,而心态没调整好往往会导致发挥失常。这说明高考不仅仅是一次考试,也是一场“心理战”。

 

越是临近高考,这样的问题越是困扰着广大考生与家长。压力、焦虑、保持记忆、考前亲子关系等等,高考前考生的心态会受到很多因素的影响,因此关注考生考前的心理健康十分重要。

配图1 

今天我们就来讲一讲其中最为常见的一种考前焦虑心理。

 

考生在考试时总感觉自己没有复习好,没有完全掌握考试内容,认为自己考试肯定会考砸,下笔犹豫,或反复修改答案,导致答题时间不够,慌忙之中原本会的题也丢分了。

配图2jpeg 

 

遇到这种情况首先可以催眠自己,在大脑放松的时候回忆一下考试的知识点或错题,告诉自己其实自己是会写的,下次考试不需要犹豫。

 

其次,出现此类问题的考生,大多对自己都不太自信,需要身边的朋友和家人给予考生更多的鼓励和正面情绪反馈。

配图3 

 

 

此外,保证睡眠质量,合理健康的饮食也非常重要,生理和心理都得到满足,才是备战高考的最佳状态。


上一名学生: 没有了

上一名学生: 快速认识这些工科专业

QQ咨询

在线咨询真诚为您提供专业解答服务

咨询热线

0771-5718035
阳光100校区

0771-5628389
七星校区

留言

返回顶部
meta name="baidu-site-verification" content="Kbk0o5HGM0" />